Dåliga vanor som skadar håret

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-01-27

Det finns flera dåliga vanor som kan skada håret, som stress, rökning, åtstramande frisyrer, en dålig kost och många fler: de kan vara skillnaden mellan att ha friskt och vackert hår, eller att behöva en medicinsk behandling för att undvika att förlora håret. Visst, recensionerna om hårtransplantationer i Turkiet är väldigt bra, men ... låter det inte bättre att förhindra att du tappar håret, istället för att behöva en operation efter att skadan är gjord?

Det är anledningen till att vi i följande rader kommer att beskriva de viktigaste dåliga vanorna (vissa är mycket vanliga) och många gör dem dagligen ... förmodligen utan att ens att veta att de orsakar en irreversibel skada på deras vackra hår.

För mycket sol

Liksom huden kan vårt hår också påverkas av exponeringen av UV-strålning, vilket skadar dess struktur och får håret att bli mindre elastiskt och till och med påverka tillväxten. Därför är det mycket viktigt att skydda det mot överdriven exponering av solen genom att använda keps eller hatt.

Dålig diet

Håret är ett organ och kräver näringsämnen, proteiner, vitaminer och mineraler för en god hälsa och för att växa friskt och starkt. En balanserad kost rik på vitamin A, B, C och E samt zink, magnesium och järn, frukt och grönsaker hjälper vårt hår att hålla sig friskt och vackert.

För lite vatten

Vatten är viktigt för allt liv och också för vår kropp; Det är viktigt att hålla cellerna hydratiserade och att för tillåta nödvändiga kemiska processer att utföras i dem. Därför kommer ett dåligt hydratiserat hår att se torrt och glanslöst ut.

Stress

Stress är kanske en av de värsta faktorerna för vårt hår, särskilt när det når höga nivåer och genererar trötthet, dåligt humor eller ångest. Förutom att förändra resten av kroppen, kan stress orsaka en ökning av håravfall eller till och med generera alopecia areata; Det kan också generera mjäll, eller - enligt vissa specialister - till och med grått hår.

Rökning

En annan av de värsta fienderna för håret är tobak, eftersom det introducerar gifter i blodet och minskar blodflödet, vilket orsakar en minskning av näringsämnenas tillgång till hårsäckarna: detta gör att hårsäckarna börjar stängas, vilket får håret att bli tunnare. Om hårsäcken stängs helt kommer den att sluta producera hår och alopeci kan bryta ut.

För mycket alkohol

Även om alkohol är en vasodilatator kan den inte konsumeras i levern, när den konsumeras i överdriven mängd, vilket påverkar kroppens vävnader och berövar dem viktiga näringsämnen och i slutändan orsakar skador på både hud och hår. Alkohol gör att håret blir svagt, tunt och sprött ... och så småningom faller det av.

Dushar för ofta ...

Det finns en vanlig uppfattning att det är bra att tvätta håret ofta; men detta är inte helt sant. För mycket tvätt berövar hår och hårbotten viktiga element för dess hälsa och underhåll; om vi tillämpar produkterna aggresivt kan de dessutom allvarligt skada både hårbotten och håret. Ett oljigt hår bör tvättas högst varannan dag och var tredje dag om det du  har torrt hår.

Duschar inte tillräckligt ofta

Så illa som det är att tvätta håret för ofta, är det värre att inte tvätta det alls. Brist på hygien i hårbotten påverkar hårsäckarna och förhindrar tillväxt av nytt hår. Det är tillrådligt att tvätta håret 2-3 gånger i veckan, använda icke-aggressiva schampon och inte för mycket mängd och skölja håret väl.

Tvätta håret med varmt vatten

Att använda varmt vatten kan vara en frestelse, men sanningen är att genom att göra det ofta skadar det håret. Höga temperaturer öppnar porerna i hårbotten och torkar ut dem, vilket förändrar produktionen av naturliga oljor och skadar hårsäckarna. Av samma anledning rekommenderas inte ångbad - som också torkar ut håret -. Så vår rekommendation för att ta bäst hand om ditt hår är att tvätta det med kallt vatten.

Borstar håret medan det fortfarande är vått

Även om många vanligtvis borstar håret medan det fortfarande är vått, eller genom att gnida det hårt med en handduk, är dessa båda dåliga vanor som kan skada hårsäckarna. Vi rekommenderar att du inte borstar håret förrän det är torrt och gör det genom att linda in det med en handduk så att det absorberar vatten, men utan att gnugga. En annan dålig vana är att sätta upp håret eller flätor medan håret fortfarande är vått ... Detta gynnar uppkomsten av svamp och mjäll.

Missbruk av hårstylingsverktyg

Även om ingen kan förneka dess estetiska fördelar, är sanningen att alla hårstylingsverktyg som applicerar värme på håret skadliga för det: och ju fler gånger du använder det, desto mer skada kommer du att göra. Användningen av platttångar och locktångar skadar hårets struktur genom att bryta dess fibrer, vilket också gör att håret blir torrt och utan glans.

Användning av hårtork för ofta

På grund av samma anledning skadar vi håret genom att använda hårtork för ofta. Ett bättre alternativ kan vara att applicera en skyddsspray innan du använder hårtorken eller torkar håret med kall luft.

Åtstramande frisyrer

Att använda frisyrer som är för aggressiva eller en som orsakar åtstramande hår, har en bieffekt att det skadar hårrötterna, så det bästa är att undvika dem så mycket som möjligt.

Använder för mycket kemiska produkter

Produkter som hårsprej eller geler har vanligtvis ett högt innehåll av alkohol eller kemikalier som allvarligt skadar hår och hårbotten. Om du använder dessa produkter måste de vara av hög kvalitet och du bör undvika missbruk av dem.

Läkemedel och biverkningar

Vissa mediciner som preventivmedel innehåller androgener som kan ge håravfall. Vissa antidepressiva läkemedel eller läkemedel mot ångest kan också påverka hårväxt, så vi måste rådfråga en läkar om möjliga biverkningar.

De ovannämnda vanorna är bara några av de dåliga vanor som kan skada håret, men det finns fler. Som vi har sett är de djupt rotade vanor men de kan dock skada vårt hår för alltid. När du märker de första symtomen på dålig hälsa för håret bör du därför fråga en specialist. På Clinicana står vi till din tjänst för att svara på dina frågor; och glöm inte: vi har en gratis konsultationstjänst: använd den!