Bästa och mest användbara tipsen för daglig hårvård

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-03-27

En god daglig hårvård är grunden till ett friskt och starkt hår. Vårt hår säger mycket om oss och är en väsentlig del av vårt fysiska utseende, och har ett stort inflytande inte bara i vårt känslomässiga välbefinnande, utan också i våra sociala relationer med andra människor. Det är därför vi inte bara behöver ta hand om vårt hår när symtom på en sjukdom uppstår, utan varje dag så att hårvården blir en vana som gör att vi kan hålla håret friskt.

Många som är intresserade av kostnaden för en hårtransplantation i Turkiet har nått punkten att behöva hårkirurgi, helt enkelt för att de inte har tagit hand om håret tillräckligt tidigare, och nu är det för sent... Men, vad är den dagliga vården som håret behöver? Vilka produkter ska jag välja? Här är några användbara tips som kan hjälpa dig att bevara ditt hår säkert och välmående.

Några användbara tips om hårvård

Vad kan jag göra för att rädda mitt hår och hålla det starkt? Hårvård är faktiskt en ganska enkel uppgift; svårigheten kommer eftersom det är något som måste göras varje dag, ägna lite tid åt att ta hand om vårt hår och göra det till en rutin - en hälsosam rutin - i våra liv. I slutändan borde vårt slutliga mål vara att få ett starkt och hydratiserat hår som håller sin glans och elasticitet... Låt oss titta på några intressanta tips om hur man får detta.

Tvätta inte håret för mycket

Att tvätta håret för mycket är lika dåligt som att inte tvätta det. Frekvensen beror på vår hårtyp men också på vår aktivitet; men den övergripande rekommendationen är att tvätta håret varje dag bara om det är väldigt fett... Om inte, borde en gång varannan eller var tredje dag räcka.

När du tvättar håret bör du dessutom undvika väldigt varmt vatten eftersom det kan skada hårbotten och hårsäckarna; av samma anledning, applicera inte direkt värme på hårbotten (t.ex. hårtork). När håret har tvättats och torkats ordentligt kan en bra hårborstning hjälpa till att stimulera blodcirkulationen i hårbotten, vilket gör hårsäckarna starkare och friskare.

Använd bra hårvårdsprodukter

Ett bra val av hårvårdsprodukter såsom hårbalsam eller hårmask kan vara vår bästa allierade när vi tar hand om hår, och de är en viktig del av våra ansträngningar för att hålla vårt hår friskt och starkt.

Glöm inte att masken ska användas i minst 15 minuter, och det är viktigt att inte applicera för mycket eftersom håret kan bli fett; dessutom, applicera inte när håret fortfarande är blött, för då kommer det att genomtränga mindre och kommer inte att vara så effektivt.

Välj ett bra schampo

Schampo och hårbalsam (eller en mask om du har tid) är grundläggande pelare för daglig vård av vårt hår. I själva verket är det mycket bättre att använda schampo med balsam, eftersom på detta sätt kombineras båda produkterna i en.

Vi måste välja ett schampo som respekterar pH-värdet i hårbotten, och som inte innehåller silikoner eller parabener och så lite sulfater som möjligt, särskilt vid känslig hårbotten.

Fukt och hår fungerar inte bra ihop

Du kanske inte vet det, men fukt är en av de största fienderna för håret. Betyder det att vi ska torka det så snabbt som möjligt? Nej! Gör det försiktigt och få bort så mycket fukt som möjligt. När du torkar håret med en handduk, gnugga inte i hårbotten, på så sätt kan du undvika att skada hårrötterna; istället för det, räcker det med att trycka på håret mjukt med handduken, så att det kan absorbera det mesta av fukten. Många människor med långt hår bryr sig inte om detta och därför skadar de hårrötterna.

Vi kan komplettera med att använda en handduk med en hårtork... Men gör det alltid utan att applicera för mycket värme och på ett avstånd av minst 25 centimeter för att inte torka ut och skada dina hårsäckar. I detta avseende är en annan god allierad av dina dagliga hårvårdsprodukter en jonisk hårtork, som blir viktig eftersom joner gynnar hydrering av både hårbotten och hårsäckarna; dessutom har de en bakteriedödande effekt.

Massera hårbotten, men gnugga inte

För att ha ett friskt hår är en mjuk massage i hårbotten under tvätt ett måste som gynnar blodtillförsel och syresättning. Men vi sa massera, inte gnugga... Kom ihåg: att gnugga kan skada hårbotten och hårrötterna; dessutom, det aktiverar talgkörtlar som genererar fett hår.

Se upp för aggressiva hårprodukter

Ibland vill vi ha ett vackert eller elegant utseende, och för att få det så misshandlar vi vårt hår med alla typer av kemiska produkter som på lång sikt lämnar sina spår. Därför måste vi undvika att använda aggressiva hårprodukter, såsom färgämnen, geler eller hårsprejer som innehåller ingredienser som till exempel silikoner.

Om du bara vill färga ditt gråa hår, välj då färgämnen som inte innehåller ammoniak eller nickel och med så mycket naturliga ingredienser som möjligt för en naturlig hårvård.

Frisk kropp betyder friskt hår

Det sägs att vi är vad vi äter... och det är mycket sant; inte bara det, utan vårt hår är också en återspegling av vår kropps hälsa: faktum är att de första symtomen på kroppssjukdomar eller brister i kosten, brukar uppstå i vårt hår.

Därför är det mycket viktigt att ta hand om vårt hår, och att följa en balanserad och hälsosam kost är väldigt väldigt viktigt, så att det ger oss alla nödvändiga näringsämnen, vitaminer och mineraler.

Vad kan jag göra om jag börjar tappa håret?

Att hålla vårt hår friskt är mycket lättare om vi följer dessa grundläggande tips om hårvård. Men om vi börjar för sent eller om vi har ett medicinskt tillstånd som orsakar håravfall, blir den enda lösningen att genomgå hårbehandling eller till och med en hårtransplantation: om det är ditt fall, välj alltid en pålitlig klinik som Clinicana: ta bara en titt på recensionerna om hårtransplantation i Turkiet, be om en kostnadsfri konsultation... och se varför vi är den högst värderade kliniken.