Могу ли я заниматься спортом после пересадки волос?
By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-03-30
Многие люди задаются вопросом о занятиях спортом после пересадки волос. Когда они смогут начать заниматься своим любимым видом спорта или какие виды спорта доступны в первые дни после операции по пересадке волос. Это также очень распространенные вопросы среди людей, которые уже перенесли пересадку волос или которые хотят узнать стоимость пересадки волос в Турции.
Если вы находитесь в такой ситуации и вас интересуют подобные вопросы, в этой статье мы не только ответим на эти часто задаваемые вопросы, но и предложим вам несколько дельных советов, которые будут очень полезны при занятиях любой физической деятельностью, чтобы не навредить привитым волосам.
Физические упражнения после пересадки волос
В течение первой недели после пересадки волос, очень важно достаточно отдыхать и избегать каких-либо интенсивных физических упражнений, чтобы не повредить трансплантаты. Поскольку внезапные движения и физическая нагрузка, а также повышенное потоотделение, воздействие солнца и любое давление, оказываемое на прооперированную область могут повлиять на результаты трансплантации, особенно когда трансплантированная область находится в стадии заживания после операции.
Поэтому, если вы задаетесь вопросом "можете ли вы потеть после пересадки волос?", ответ таков: не слишком много, потому что повышенное потоотделение увеличивает риск заражения. В течение первой недели после пересадки волос лучше не делать никаких интенсивных физических упражнений, таких как силовые тренировки с отягощениями, занятия бегом, и никогда не играйте в футбол, поскольку существует высокий риск получения ударов в голову и нанесения травм новым привитым фолликулам.
Чтобы узнать, можем ли мы начать заниматься спортом после пересадки волос, нужно проверить, завершился ли процесс заживления трансплантатов. Если струпья отпали, это означает, что рубцы, вызванные процессом трансплантации, зажили. Обычно это происходит через 7-10 дней после операции, но процесс заживления может варьироваться в зависимости от каждого отдельного пациента из-за таких факторов, как возраст, общее состояние здоровья, предыдущие состояния и так далее.
Но всегда помните: пока процесс заживления не завершен, вы всегда должны находиться в состоянии покоя! В противном случае вы можете нанести вред новым трансплантатам и ухудшить результаты операции. Фактически, было бы идеально избегать физической активности в течение первого месяца, чтобы гарантировать лучшие результаты. Тем не менее, общепризнанно, что со второй недели можно заниматься спортом с небольшой интенсивностью, избегая чрезмерных усилий или потоотделения.
Какими видами спорта я могу заниматься после пересадки волос?
Занятие спортом является очень полезным для здоровья и приносит большой вклад в наше благополучие. Однако не все виды спорта допустимы после пересадки волос, так как мы должны заботиться о прооперированной области и воздерживаться от нанесения какого-либо повреждения трансплантатам. Хотя существует общее мнение о возможности начать заниматься спортом со второй недели (если процесс заживления завершен), нагрузки должны быть низкоинтенсивными. Можно умеренно заниматься аэробикой, не прилагая больших усилий, избегая прямого контакта или потоотделения.
Таким образом, мы можем выполнять легкие упражнения, такие как ходьба (без бега), растяжка, пилатес или разминка в умеренной форме. Но в течение 2-й недели после пересадки волос, такую физическую активность, как силовые тренировки, нужно полностью исключить и подождать до 3-й или 4-й недели. Тем не менее, мы можем выполнять легкие упражнения на повторение без какого-либо веса.
Если мы хотим заниматься спортом, связанным с физическим контактом (футбол, баскетбол и др.), нам придется выдержать время как минимум один месяц после операции по пересадке волос. Важно соблюдать рекомендуемые периоды ожидания, поскольку преждевременное выполнение каких-либо действий может привести к травмам трансплантатов, которые могут привести к тому, что наша пересадка не будет успешной или с ожидаемыми результатами.
Кроме того, очень важно избегать нахождения в жаркую погоду под открытым солнцем при выполнении упражнений в течение первых недель после пересадки волос, потому что солнечные лучи также влияют на здоровье фолликулов и процесс их заживления, а также увеличивают потоотделение, таким образом увеличивая риск заражения. Лучшее, что мы можем сделать, это заниматься спортом в тени или в пасмурные дни. Не используйте шляпы или шапки, так как они создают трение или оказывают давление на прооперированную область и могут повредить трансплантаты.
Можно ли плавать в бассейне или в море?
Занятия спортом, такие как плавание, которые приводят к увлажнению наших волос в хлорированной или соленой воде, могут быть очень вредными для наших трансплантатов. Имейте в виду, что хлор и другие химические вещества, которые могут присутствовать в воде бассейна, повреждают фолликулы и кожу головы, вызывая обезвоживание и раздражение, а также удаляют натуральные масла, защищающие волосы.
По той же причине мы должны избегать бассейнов с морской или соленой водой, поскольку соль также является коррозионным агентом, который также вызывает обезвоживание. Кроме того, бассейны с морской водой могут содержать другие продукты, которые могут повлиять на здоровье волос. Кроме того, не рекомендуется посещать сауны или спа в течение первых недель после операции.
В целом, эксперты рекомендуют подождать, по крайней мере, один месяц, а иногда и до 3 месяцев, чтобы начать заниматься любым видом спорта в воде после пересадки волос. Даже после того, как это время прошло, рекомендуется надевать шапочку для плавания, чтобы защитить нашу голову. В дополнение к ношению шапочки для плавания, для повышения защиты рекомендуется увлажнять волосы кондиционером без ополаскивания, чтобы он действовал как защитный барьер против хлора.
Важно: всегда следуйте рекомендациям вашего врача
Все эти советы о занятиях спортом после пересадки волос могут помочь защитить наши новые волосы. Однако самое главное – всегда следовать рекомендациям своего врача о том, что нужно делать в вашем конкретном случае. Именно поэтому так важно проводить пересадку волос в современных клиниках, таких как Clinicana. Взгляните на отзывы о пересадке волос в Турции и узнайте, почему мы являемся наиболее продвинутой клиникой. Обратитесь в нашу бесплатную консультацию прямо сейчас!
