Вызывает ли креатин выпадение волос?
By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-07-08
Вызывает ли креатин выпадение волос? Возможная связь между креатином и выпадением волос является предметом беспокойства для многих мужчин, которые потребляют или употребляли его в качестве пищевой добавки для улучшения физической работоспособности (особенно если они занимаются спортом, требующим больших усилий), поскольку он является ключевым игроком в метаболизме скелетных мышц. Креатин также используется в некоторых процедурах для укрепления волос.
Но вызывает ли прием креатина выпадение волос? На самом деле, многие люди, заинтересованные в стоимости пересадки волос в Турции, также спрашивают о возможных побочных эффектах креатина, включая выпадение волос. Вот почему в следующих строках мы хотим дать окончательный ответ на такие вопросы, как что такое креатин, для чего он используется и каковы его реальные побочные эффекты в волосах, если таковые имеются. Давайте начнем!
Что такое креатин?
Креатин - это аминокислота, которая представляет собой органические соединения, составляющие основные компоненты для образования белков. Находится в мышечных волокнах, и с 90-х годов он используется в качестве пищевой добавки для спортсменов, так как считается, что креатин может увеличить мышечную силу и энергию. Однако в последние годы использование этого вещества было окружено подозрениями относительно его воздействия на волосы, вплоть до того, что его назвали "креатиновым мифом о выпадении волос".
Однако мы должны отметить, что креатин также используется в лечении волос для восстановления волосяных волокон и повышения их прочности. На самом деле, распространенное мнение, что функция креатина в волосах аналогична функции кератина, поскольку обычно продукты, используемые для укрепления волос на основе кератина, также содержат определенную долю креатина для усиления его действия.
Увеличивает ли креатин уровень ДГТ?
Что касается возможности связи между креатином и облысением, то в исследовании креатина и выпадения волос, опубликованном в 2009 году, было проанализировано его влияние на группу из 20 регбистов, разделенных на две группы: одна получала добавки креатина в течение 3 недель, а другая - нет. В итоге было отмечено, что концентрация дигидротестостерона (DHT) увеличилась в первой группе на 50%, что позволило установить возможную связь между креатином и повышением DHT.
Однако в то же время было обнаружено, что уровень тестостерона не изменился, поэтому было выдвинуто предположение, что креатин действительно может вызвать активацию фермента 5альфа-редуктазы, который на самом деле является тем, что превращает тестостерон в DHT.
Если учесть, что обычно алопеция вызвана так называемым мужским облысением (генетического происхождения), и что это происходит, когда человек производит DHT и его волосы генетически чувствительны к этому гормону, понятно, почему одним из побочных эффектов креатина может быть выпадение волос. Но важно подчеркнуть, что хотя креатин, по-видимому, увеличивает выработку DHT, только при наличии предшествующей генетической предрасположенности DHT повреждает фолликулы и вызывает выпадение волос.
В любом случае, мы должны подчеркнуть, что потребление креатина должно осуществляться под наблюдением специалиста, поскольку его побочные эффекты не ограничиваются теоретическим выпадением волос, но также проблемами с почками, увеличением веса, желудочными расстройствами и диареей, мышечными спазмами или обезвоживанием, среди прочего. Однако, вопреки некоторым представлениям, нет никаких научных доказательств того, что креатин вызывает рак.
Может ли креатин вызвать выпадение волос?
Итак, креатин вызывает выпадение волос? Исследование 2009 года оказало большое влияние на средства массовой информации. Однако детальный анализ приводит к выводу, что нет достаточных доказательств, чтобы мы могли утверждать, что креатин вызывает выпадение волос. Исследование проводилось только в небольшой группе (20 человек), все с одинаковыми характеристиками, и хотя было обнаружено повышение уровня ДГТ, мы действительно не знаем, как долго длится этот эффект, и если возможное выпадение волос, вызванное креатином, будет постоянным.
Таким образом, мы можем заключить, что до тех пор, пока у нас нет новых научных доказательств, мы не можем подтвердить, что существует связь: так (насколько нам известно) креатин не вызывает выпадения волос. Да, возможно, существует большая склонность к выпадению волос, если существует генетическая предрасположенность к гормону DHT; но до сих пор нет доказательств, подтверждающих, что выпадение волос, вызванное облысением мужского пола, может быть значительно подвержено влиянию потребления креатина.
Правда заключается в том, чтобы правильно ответить на вопрос «вызывает ли креатин выпадение волос?» нам нужны дальнейшие исследования на эту тему. До тех пор, если вам, наконец, придется прибегнуть к пересадке волос, мы всегда рекомендуем выбрать надежную клинику со всеми гарантиями, как Clinicana: просто взгляните на отзывы о пересадке волос в Турции и узнайте, почему мы являемся лучшей клиникой для волос в Стамбуле. Запросите бесплатную консультацию прямо сейчас!
