Лучшие и наиболее полезные советы по ежедневному уходу за волосами

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-03-27

Правильный ежедневный уход за волосами является основой для поддержания здоровых и крепких волос. Наши волосы много говорят о нас и являются неотъемлемой частью нашей внешности, оказывая огромное влияние не только на наше эмоциональное благополучие, но и на наши социальные отношения с другими людьми. Вот почему нам нужно не только заботиться о наших волосах при появлении симптомов заболеваний, но и каждый день ухаживать за волосами, что позволит нам сохранить волосы здоровыми и красивыми.

Многие люди, интересующиеся стоимостью пересадки волос в Турции, дошли до того, что стали нуждаться в операции по пересадке волос, просто потому, что раньше они не особо заботились о своих волосах, а сейчас уже слишком поздно. Но как нужно ежедневно заботится, что именно нужно моим волосам? Какие продукты следует выбрать? Вот несколько полезных советов, которые помогут вам сохранить ваши волосы в целости и сохранности.

Несколько полезных советов по уходу за волосами

Что я могу сделать, чтобы сохранить свои волосы и поддерживать их в здоровом состоянии? На самом деле, уход за волосами является довольно простой задачей. Трудности возникают из-за того, что это нужно делать периодично каждый день, уделяя время заботе о наших волосах и превращая это в здоровую рутину нашей жизни. В конце концов, наша главная цель заключается в том, чтобы получить сильные и увлажненные волосы, сохранив их здоровый блеск и эластичность. Давайте рассмотрим несколько интересных советов о том, как этого добиться.

Не мойте волосы слишком часто и долго

Частое и долгое мытье волос так же плохо, как не мыть их вообще. Частота мытья головы будет зависеть от нашего типа волос, но также и от нашей физической активности. Общая рекомендация - мыть волосы каждый день только в том случае, если они очень жирные. Если волосы не слишком жирные, то достаточно одного раза в 2-3 дня.

Кроме того, при мытье волос следует избегать использования горячей воды, так как это может повредить кожу головы и фолликулы. По той же причине не подвергайте прямому теплу кожу головы (например, используя фен). После того, как ваши волосы вымыты и правильно высушены, хорошее расчесывание может помочь стимулировать кровообращение в коже головы, позволяя фолликулам становиться сильнее и здоровее.

Используйте хорошие средства по уходу за волосами

Выбор хороших средств по уходу за волосами, таких как кондиционеры для волос или маска для волос, может быть нашим лучшим союзником при уходе за волосами. Они являются неотъемлемой частью наших усилий по поддержанию здоровья и прочности наших волос.

Не забывайте, что маску следует использовать не менее 15 минут, и важно не наносить слишком большое количество, потому что волосы могут стать слишком жирными. Кроме того, не наносите маску на мокрые волосы, потому что тогда она будет меньше проникать и не будет оказывать нужного эффекта.

Выбирайте хороший шампунь

Шампунь и кондиционер для волос (или маска, если у вас есть время) являются основными эффективными средствами ежедневного ухода за нашими волосами. На самом деле, гораздо лучше использовать шампунь с кондиционером, потому что таким образом оба продукта объединяются в один.

Мы должны выбрать шампунь, который соответствует PH кожи головы, который не содержит силиконов или парабенов, а содержание сульфатов должно быть как можно меньше, особенно если у нас чувствительная кожа головы.

Излишняя влага вредит волосам

Возможно, вы не знаете, но излишняя влага является одним из главных врагов волос. Значит ли это, что мы должны высушивать волосы как можно быстрее? Нет! Делайте это осторожно, удаляя как можно больше влаги. При сушке волос полотенцем не трите кожу головы, чтобы не повредить корни волос. Вместо этого, мы просто должны гладко прижимать волосы полотенцем, чтобы оно могло впитывать большую часть влаги. Многие люди с длинными волосами не заботятся об этом, и поэтому они их часто повреждают.

Мы можем сочетать использование полотенца с феном. Однако всегда делайте это без чрезмерного нагревания и на расстоянии не менее 25 сантиметров, чтобы не обезвоживать и не повредить ваши фолликулы. В связи с этим еще одним хорошим союзником ваших ежедневных действий по уходу за волосами является ионный фен, который становится необходимым, поскольку ионы способствуют увлажнению кожи головы и фолликулов. Кроме того, они оказывают хорошее бактерицидное воздействие.

Массируйте кожу головы, но не трите ее

Чтобы иметь здоровые волосы, во время мытья необходимо делать легкий массаж кожи головы, который способствует кровоснабжению и насыщению кислородом клеток кожи. Но важно помнить, что нужно делать легкий массаж, а не растирание головы! Помните: растирание может повредить кожу головы и корни волос. Кроме того, массаж помогает активировать сальные железы, которые образуют жирные волосы.

Остерегайтесь агрессивных средств для волос

Иногда нам хочется выглядеть красиво или модно, и чтобы достичь этого, мы иногда плохо относимся к своим волосам, используя все виды химических продуктов, которые в конечном итоге приносят свои отрицательные плоды. Поэтому мы должны избегать использования агрессивных средств для волос, таких как красители, гели или лаки для волос, которые содержат вредные ингредиенты, такие как силиконы.

Если вы хотите просто покрасить седые волосы, то выбирайте красители, не содержащие аммиак или никель и содержащие как можно больше натуральных ингредиентов, для естественного ухода за волосами.

Здоровое тело - здоровые волосы

Говорят, что мы есть то, что мы едим. И это очень верно. Не только это, но и наши волосы являются отражением здоровья нашего тела. На самом деле, как правило, в наших волосах проявляются первые симптомы болезней организма или недостатка питания.

Поэтому очень важно правильно ухаживать за волосами, придерживаться сбалансированной и здоровой диеты, чтобы она обеспечивала нас всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами.

Что я могу сделать, если начну терять волосы?

Поддерживать здоровье наших волос будет намного проще, если мы будем следовать этим основным советам по уходу за волосами. Однако, если мы начинаем слишком поздно или у нас есть медицинское состояние, которое вызывает выпадение волос, единственным решением становится лечение волос или даже пересадка волос. Если это ваш случай, всегда выбирайте заслуживающую доверия клинику, такую как Clinicana: просто посмотрите отзывы о трансплантации волос в Турции, обратитесь в нашу бесплатную консультацию и узнайте, почему мы являемся наиболее заслуживающей доверия клиникой.