Biotina : previne căderea părului?

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-09-16

Utilizarea biotinei pentru păr este frecventă de mulți ani datorită beneficiilor și calităților sale; este un tip de vitamina B utilizat în mod obișnuit în tratamentele cosmetice pentru a trata probleme precum dermatita sau unghiile și părul fara vitalitate. Dacă căutați informații despre costul transplantului de păr în Turcia pentru a vă rezolva problemele de alopecie, sa știți că biotina vă poate ajuta părul, deși ar trebui să o administrati sub supravegherea unui specialist ... Să vedem de ce.

Este bună biotina pentru creșterea părului?

Biotina crește părul? Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina B7 (și anterior vitamina H), este o vitamină solubilă legată de metabolismul glucidelor, grăsimilor, aminoacizilor și purinelor și care favorizează, de asemenea, circulația sângelui și creșterea părului; prin urmare, biotina nu ne va permite doar să avem un scalp sănătos și bine hrănit: va oferi, de asemenea, putere, strălucire și elasticitate părului nostru.

Odată ce cunoaștem beneficiile biotinei pentru căderea părului și pentru a stimula creșterea, devine, de asemenea, ușor de dedus că lipsa acestei vitamine fundamentale va avea consecințe pentru părul nostru, care va deveni mai fin, mai fragil și mai fragil, mai uscat și lipsit de viață; în plus, părul va cădea mai mult, iar creșterea acestuia va încetini. De aceea este atât de important ca această vitamină să fie prezentă în dieta noastră.

Deci, unde o putem găsi? Practic în alimente de origine animală precum carne, pește sau gălbenuș de ou; dar și în produsele vegetale precum ciuperci, spanac, broccoli, cereale integrale, semințe, nuci ... Dacă din orice motiv nu putem consuma vreunul dintre aceste alimente sau nu mâncăm cantitate suficientă, există și opțiunea de a lua biotină tablete pentru păr.

Aceste suplimente de biotină pentru păr sunt de obicei vândute în capsule și includ alți aditivi pentru păr, precum colagen sau acid hialuronic; totuși, datorită proliferării acestui tip de pastile și suplimente, trebuie să vă avertizăm cu privire la riscurile consumului acestora fără supravegherea unui specialist: dacă nu, am putea depăși doza zilnică maximă recomandată - care la femeile adulte este de 30 μg ( micrograme) pe zi - și apoi vor apărea reacții adverse.

Efecte secundare

Deși beneficiile biotinei pentru păr sunt bine cunoscute, este de asemenea important să cunoaștem pericolele și efectele secundare ale biotinei pentru creșterea părului dacă depășim doza maximă recomandată, care include:

• greață (în special în primele etape)

•  

  probleme de stomac și diaree

•  

  reacții alergice (inclusiv umflarea feței și a gâtului, erupții pe corp etc.)

•  

  apariția acneei pe partea inferioară a feței

•  

  risc crescut de avort la femeile gravide

Este OK să administrati biotină pentru păr?

În ciuda unor riscuri, dacă este administrată sub supraveghere medicală, biotina poate opri căderea părului. Rețineți că, la fel cum un exces de aport de biotină are efectele sale secundare, o deficiență de biotină are și consecințe pentru corpul nostru - erupții cutanate, halucinații, depresie ... - și, după cum au arătat studiile științifice, provoacă și o subtiere a părului, afectând creșterea și pigmentarea acestuia.

În plus, la unii pacienți poate fi recomandabil - întotdeauna sub supraveghere medicală - să se consume doze mai mari de biotină, deoarece poate oferi alte beneficii pentru ei, cum ar fi:

• ameliorarea stării la persoanele care suferă de scleroză multiplă (SM)

• reducerea durerii la persoanele cu diabet zaharat

• reducerea nivelului de zahăr din sânge la pacienții cu diabet zaharat (dacă este combinat cu crom)

• scăderea crampelor musculare cauzate de dializă

• scurtarea stării mentale modificate și a episoadelor de probleme de control motor la pacienții cu disfuncție ganglionară bazală (dacă este combinată cu tiamină)

În termeni generali, utilizarea biotinei pentru păr este sigură în tratamentele estetice dacă este administrată în doza recomandată și sub supraveghere medicală. La Clinicana suntem specialiști în toate tipurile de tratamente pentru păr și avem cea mai calificată și experimentată echipă medicală: aruncați o privire la recenziile privind transplantul de păr din Turcia lăsate de pacienții noștri și observati de ce suntem cea mai buna cotata clinica din Istanbul. Solicitați o consultatie gratuită acum!