Puis-je pratiquer un sport après une intervention de greffe de cheveux?

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-03-30

Un grand nombre de personnes se questionnent sur la possibilité de pratiquer un sport après avoir subi une intervention de greffe de cheveux.

Quand pourrions-nous reprendre notre activité sportive? ou quel genre de sport serait plus pratique durant les premiers jours suivant l’intervention d’implants capillaires ? sont des questions récurrentes chez les patients déjà opéré ou bien chez les persones intéressées par le coût des implants de cheveux en Turquie. Vous aurez, dans cet article, l’occasion de trouver les réponses aux questions qui vous reviennent également et plusieurs conseils efficaces lors de votre activité sportive afin d’éviter d’abîmer les cheveux implantés.

Activité physique après la chirurgie capillaire

Il est très important de rester au repos durant les premiers jours suivant la greffe de cheveux afin d’éviter d’endommager les greffons. Tout type d’activité de manière intense, touts mouvements brusques ou efforts physiques ainsi que la transpiration, l’exposition au soleil et toute pression sur les greffons risque d’affecter le résultat de la greffe de cheveux principalement durant la période de cicatrisation.
Puis-je transpirer après une greffe de cheveux ? Il faut tout de même éviter la transpiration car elle augmente le risque d’infection.
Durant la première semaine suivant la procédure médicale, nous vous conseillons de ne pas  faire de sport intense tel que musculation, course à pieds et de pas jouer au football car il y a un risque élevé de recevoir un coup sur les nouveaux follicules pileux.

Feu vert pour reprendre le sport : si la zone implantée est dépourvue de croûtes au bout de 10 à 12 jours cela signifie que le processus de guérison est terminé, ce processus est différent chez chaque patient et varie selon l’âge, la santé, etc..
Notez bien que tant que le processus de guérison ne prend pas fin, il faut toujours veiller à se reposer dans le cas contraire vous risquez d’affecter les greffons et influencer le rendu de la greffe.
L’idéal serait tout simplement de s’en passer du sport durant le premier mois de l’intervention de greffe de cheveux pour garantir le succès.
Néanmoins, à partir de la deuxième semaine de la chirurgie, des exercices et des activités sportives ne demandant pas trop d’efforts ni transpiration sont autorisés.

Quel genre d’activité sportive puis-je avoir après une greffe de cheveux?

Bouger, faire du sport permettent de rester en bonne santé et contribue à notre bien-être..
Néanmoins, tous les types de sports ne sont pas admis après une opération d’implants de cheveux car il faut prendre soin de la zone greffée pour ne pas abîmer les greffons.

Bien qu’après la deuxième semaine le processus de guérison se termine, la pratique du sport doit s’effectuer de faible intensité sans transpiration, contact ni efforts comme l’aérobie, la marche, les étirements ou les exercices d’échauffement.
Afin de pouvoir faire de la musculation, il faut attendre la troisième ou quatrième semaine. Par contre, des exercices sans poids sont autorisés.
Dans le cas où vous désirez faire du sport qui implique des mouvements brusques ou un contact physique comme le football, le basket-ball, etc... il faut s’écarter au moins un mois après la procédure de transplantation.

Afin d’obtenir un résultat avec succès, il est primordial de respecter ces consignes et surtout les délais mentionnés car tout exercice prématuré peut causer des lésions pouvant empêcher notre greffe de réussir.

Un autre point important à signaler c’est qu’il faut éviter de faire du sport sous le soleil car d’une part, il provoque une transpiration et d’autre part il provoque des rayons solaires affectant la période de guérison. La meilleure solution serait de pratiquer son sport dans un endroit couvert ou ombragé car la casquette ou le chapeau risque de frotter sur la zone implantée.

Puis-je me baigner à la piscine ou à l’eau de mer?

La natation fait partie d’un des sports les plus pratiqués afin d’être en bonne santé et en forme. Le chlore ainsi que le sel sont nocifs pour la peau et est la cause majeure des dommages aux follicules pileux parce que cela provoque une sécheresse. Aussi, le chlore provoque l’élimination des huiles naturelles qui protègent les cheveux les fragilisant.

Il est également conseillé d’éviter d’aller au sauna, spa ou hamam pendant les premières semaines après l’opération.  À savoir que ces recommandations et ces délais sont valables également pour l’eau de mer car le sel nuit aux greffons implantés en provoquant une déshydratation. Généralement, les experts recommandent d’attendre au moins un mois, certains disent jusqu’à 3 mois, pour pratiquer un sport dans l’eau après une greffe de cheveux; même après ce temps, il est recommandé de porter un bonnet de bain pour protéger notre tête. En plus de porter un bonnet de bain, pour augmenter la protection, il est bon d’humidifier nos cheveux et d’appliquer un conditionneur capillaire (sans rinçage) en sortie de piscine afin qu’il agisse comme une barrière contre le chlore.

Note importante: bien respecter les recommandations de votre médecin

Toutes ces consignes et conseils concernant la pratique du sport après une intervention ds greffe de cheveux nous permettent de conserver nos greffons mais la chose la plus importante est sans doute de suivre les avis de votre médecin c’est la raison pour laquelle il faut effectuer sa greffe de cheveux dans une clinique expérimentée comme Clinicana.
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