Les mauvaises habitudes pouvant endommager les cheveux

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-02-11

De nombreuses mauvaises habitudes comme le stress, le tabagisme, une mauvaise hygiène alimentaire, les coiffures serrées et encore d'autres peuvent nuire à la santé des cheveux.

Il faut faire la part des choses entre obtenir des cheveux beaux et sains et avoir recours à un traitement capillaire pour éviter la chute de cheveux.
Vous trouverez ci-dessus les principales mauvaises habitudes au quotidien sans s'en rendre compte que celles-ci peuvent endommager les cheveux.

Exposition des cheveux au soleil

L'exposition aux rayons d'UltraViolets peut affecter les cheveux, tout comme la peau, car cela risque de les affaiblir, nuire même à leur structure, leur croissance.

C'est pourquoi, il est conseillé de protéger les cheveux à l'aide d'une casquette ou chapeau lors d'une exposition excessive au soleil.

Une mauvaise hygiène alimentaire

Comme celle de la peau, la santé des cheveux est étroitement liée à l'alimentation. Les cheveux nécessitent des nutriments, des protéines, des vitamines et des minéraux pour avoir une vie saine. Une alimentation équilibrée riche en vitamines A, B, C et E, ainsi qu'en zinc, magnésium et fer, fruits et légumes, permettra nos cheveux de rester sains et soyeux.

Drinking not enough water

Comme pour le corps, les cheveux ont également besoin d'une alimentation équilibrée et d'eau. L'eau est vital c'est pourquoi, il est essentiel de boire 1,5 L d'eau par jour pour une beauté des cheveux dans le cas contraire ils paraîtront secs sans brillance.

Stress

Le stress ainsi que la fatigue sont malheureusement deux facteurs ayant une forte influence sur la perte de cheveux.

En plus de boulverser notre corps, le stress peut accentuer la chute de cheveux, voire générer une alopécie areata; I'apparition de pellicules, ou selon certains spécialistes, même des cheveux gris/blancs.

Tabagisme

Le tabac est un autre pire facteur des cheveux car il introduit des toxines dans le sang et réduit les vaisseaux sanguins en diminuant l'apport en oxygène et vitamines nécessaires aux cheveux: cela fait que les follicules souffent et les cheveux se fragilisent jusqu'à en chuter créant une alopécie.

Excès de consommation d'alcool

L'alcool est un vasodilatateur mais lorsqu'il est consommé de manière excessive, il ne peut pas être traité par le foie et finit par affecter nos tissus corporels, les privant de nutriments vitals et causant au final des dommages à la peau ainsi qu'aux cheveux. L'alcool fragilisent, affinent et cassent les cheveux pour ensuite les faire chuter.

Excès de lavage ...

Se laver les cheveux trop souvent est une bonne attitude mais celle-ci n'est pas totalement vrai. Le fait de se laver les cheveux fréquemment prive les cheveux ainsi que le cuir chevelu des éléments nécessaires pour leur santé et leur entretien; de plus, en appliquant des produits agressifs on risquerait d'endommager sévèrement le cuir chevelu et les cheveux.

Il est conseillé de les laver selon son type de cheveux, par exemple un cheveu gras devrait être lavé tous les deux jours et tous les trois jours lorsqu'il s'agit d'un cheveu sec (maximum).

Manque de lavage

Ne pas se laver les cheveux suffisamment est tout aussi mauvais que de se laver les cheveux de trop.

Lorsque l'on ne se lave pas souvent les cheveux, on finit par étouffer les follicules qui empêchent la croissance de nouveaux cheveux. Il est conseillé de se laver les cheveux avec un shampoing non agressif (à dose modérée) deux à trois fois par semaine et en les rinçant convenablement.

Lavage des cheveux à l'eau chaude

Le fait de se laver les cheveux à l'eau chaude (température très élevée) de manière régulière et fréquente ouvre les pores du cuir chevelu et les rend secs en altérant la production d'huiles naturelles endommage les follilcules pileux.

Il est recommandé d'éviter les bains de vapeur qui déshydratent aussi les cheveux mais plutôt de se laver les cheveux à l'eau froide afin d'en prendre soin.

Brossage des cheveux lorsqu'ils sont encore humides

Deux mauvaises habitudes pouvant endommager les cheveux : se peigner les cheveux tout en étant encore humides ou bien se les sécher en les frottant brusquement à l'aide d'une serviette de bain.

Il est conseillé de se peigner les cheveux une fois secs et absorber l'eau en les enveloppant dans une serviette de bain sans frotter.
Une autre mauvaise habitude est de tresser les cheveux lorsqu'ils sont toujours humides ... cela favorise l'apparition de champignons et de pellicules.

Abus d'outils de coiffure

Tout type d'appareil de coiffure chauffant endommagent les cheveux et plus on les emploie plus on abîme les cheveux. L'utilisation de lisseurs et de fers à friser endommage la structure du cheveu en cassant ses fibres, ce qui rend les cheveux secs et sans brillance.

Utilisation fréquente du sèche-cheveu

Comme indiqué précédemment, l'utilisation fréquente d'un sèche-cheveux endommage également les cheveux. La meilleure solution serait d'appliquer un spray protecteur avant d'utiliser le sèche-cheveux ou de sécher nos cheveux à l'air libre.

Coiffures serrées

Se coiffer de manière agressive en provoquant des tiraillements dans les cheveux endommage les racines des cheveux et les casse. L'idéal serait d'évoter ce genre de coiffure dans la mesure du possible.

Infusion des cheveux avec des produits chimiques

Ce qui pourrait également endommager gravement la santé des cheveux et du cuir chevelu sont les produits coiffants tels que laques ou gels ayant une teneur élevée en alcool ou en produits chimiques.

Dans le cas où nous utilisons ces produits, ils faudrait qu'il soient de bonne qualité sans abus.

Médicaments et effets secondaires

Certains médicaments comme les contraceptifs contiennent des androgènes qui peuvent causer une perte de cheveux. Certains antidépresseurs ou médicaments anti-anxiété peuvent nuire à la croissance des cheveux, il est donc très important d'en savoir plus sur ses éventuels effets indésirables.
Lorsque vous remarquiez les premiers symptômes influençant la santé de vos cheveux, une visite chez le médecin s'avèrerait.

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