Que faire pour avoir des cheveux brillants et sains

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-10-07

Que faire pour que vos cheveux soient plus brillants et sains avec meilleure qualité? Il est vrai que ce n'est pas toujours facile d'entretenir nos cheveux, l'emploi des produits non appropriés, le stress au quotidien et le manque de temps pour effectuer des soins ou tout simplement une mauvaise hygiène de vie provoque malheureusement des mauvaises conséquences sur nos cheveux.

Pas de panique, il y a toujours des solutions, les patients fesant des recherches sur la greffe de cheveux en Turquie peuvent en consultant nos blogs apprendre des astuces pouvant servir afin d'entretenir les cheveux et les avoirs plus sains.

Conseils pour avoir des cheveux sains et brillants

Il y a beaucoup de facteurs qui nuisent à la santé de nos cheveux comme la chaleur, l'emploi des produits coiffants contenant beaucoup d'agents chimiques, les colorations, exposition prolongée au soleil, carence en vitamine et mauvaise hydratation etc...heureusement qu'il existe des remèdes afin de les entretenir, vous trouverez les details ci-dessous.

Ne pas appliquer une grande quantité de shampooing

Il est important de savoir que l'excès du dosage du shampooing est nocif pour nos cheveux et le cuir chevelu aussi ce qui peut endommager les bulbes (les racines), employez 10 ml soit l'équivalence d'une cuillère à dessert.

Adaptez un shampooing ph neutre

Il est aussi essentiel d'adapter un shampooing revitalisant ayant un ph neutre pour l'entretien de nos cheveux, essayez d'opter pour des shampooing naturels, les produits contenant des silicones, parabènes et sulfates sont à éviter autant que possible, les savons sont trop acides donc deconseillés.

Rincez correctement vos cheveux

Peut importe le type de cheveux que nous avons, il est très important que lors de l'entretien de nos cheveux avec une fréquence d'environ 2 à 3 fois par semaine, le rinçage correct est essentiel afin d'éviter l'irritation du cuir chevelu, en cas d'application de sérum ou masque, le rinçage correct est important pour éviter l'excès de sébum.

Ne pas rincer avec de l'eau très chaude

Nous savons que ce conseil ne plairait pas forcément à tout le monde, surtout en période d'hiver, mais il faut reconnaître que l'entretien des cheveux avec une eau très chaude n'est pas correct, ce qui provoque une agression du cuir chevelu et irritation ainsi qu'une sécheresse cutanée, puis un excès de sébum qui abime les bulbes. Se laver les cheveux avec de l'eau froide est plus adapté car cela favorise une meilleure circulation sanguine, si vous ne pouvez pas avec de l'eau froide, optez pour de l'eau tiède.

Lavez vos cheveux soigneusement

On croierait que plus on frotte plus on serait propre mais ce n'est pas toujours vrai lorsque ce serait le cas pour le cuir chevelu.

Le fait de frotter intensément permet d'activer les glandes sébacées et donc de faire l'effet contraire sur des cheveux de types gras et courts.

C'est pourquoi, il est recommandé de laver ses cheveux en massant doucement son cuir cheveux avec le bout des doigts pour que le shampooing puisse pénétrer correctement et booster la circulation sanguine.

Peignez vos cheveux ... mais avec délicatesse

Le principe est le même en ce qui concerne les cheveux. İl est important de brosser les cheveux longs délicatement surtout s'ils sont mouillés car ils sont plus sensibles.

L'idéal serait de les brosser avec un peigne à poils larges et extrémités émoussées, tout en ayant des gestes doux sur le cuir chevelu.

Protégez vos cheveux du soleil et de la chaleur

İl n'y a pas que l'eau chaude mais la chaleur aussi. La meilleure chose à faire est de laisser sécher les cheveux à l'air libre au lieu d'utiliser un cheveux (bien entendu dans la mesure du possible en adaptant une température correcte et à distance du cuir chevelu).

L'exposition au soleil est également un second risque pour les cheveux car il les rend fragiles et accélère la perte de cheveux.

Ainsi, vous pourriez protéger vos cheveux avec une casquette ou chapeau dans le cas où vous vous exposez au soleil de longues heures.

Adaptez une alimentation riche en biotine

Prendre des compléments alimentaires notamment de la biotine (vitamine B7) est l'une des recommandations les plus naturelles pour obtenir des cheveux en bonne santé ... La prise de biotine est essentielle pour la croissance des cheveux et des ongles, et permet de fortifier les cheveux en anticipant la perte capillaire.

Lorsque l'on remarque être en carence de biotine, on peut y remédier à cela soit en prenant des compléments ou consommer des aliments riches en biotine notamment des oeufs, du foie de bétail, des poissons gras, des épinards, du brocoli, des céréales complètes, des champignons des noix ou de la levure de bière.

Évitez le stress

Il est bien entendu difficile de faire face au stress mais le stress à long terme peut nuire à notre santé ainsi qu'à nos cheveux d'où créer une chute de cheveux.

Dans le cas où l'on aurait du mal à gérer ce stress il serait conseillé de demander l'aide d'un psychologue ou suivre des séances relaxantes.

Buvez beaucoup d'eau

Consommer de l'eau est une chose vitale. Mais la plupart du temps nous ignorons cela. Nous sommes plus attirés par des boissons gazeuses, avec un taux de sucre excessif, qui nous rendent plus assoiffés et oublions donc que boire est essentiel à la santé et la santé des cheveux qui les rend plus brillants et soyeux afin d'éviter la sécheresse et la fragilité de la chevelure.

Respecter ces recommandations sur la manière d'obtenir des cheveux en bonne santé et soyeux peuvent être utile, néanmoins dans le cas où cela devient plus complexe, n'hésitez pas à demander l'avis d'un spécialiste. Retenez bien que chez Clinicana, nous sommes expérimentés dans toutes sortes de traitements capillaires et la clinique la mieux évaluée pour les greffes de cheveux: visualisez les avis et commentaires de nos patients sur la greffe de cheveux en Turquie. Bénéficiez d'une consultation gratuite dès maintenant!