¿Se recupera el pelo perdido en la menopausia?

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2022-09-19

La caída de pelo en la mujer con la menopausia se produce debido a que los niveles de estrógenos y de progesterona se reducen, y el pelo crece más lentamente y se vuelve mucho más fino. La caída de pelo y la menopausia están, de hecho, estrechamente vinculadas. La pérdida de cabello corporal tras la menopausia no es algo raro, debido también a los desequilibrios hormonales.

La menopausia se produce normalmente en torno a los 50 años de edad, y hay que tener en cuenta que las mujeres notan cambios en su pelo durante meses, incluso años. Lo habitual es que, debido a la caída del cabello durante la menopausia, el volumen y la estructura del pelo tengan un mal aspecto. Además, algunas mujeres notan que su cabello no crece tanto como antes; tras lavarse el pelo, pueden aparecer más pelos en la ducha, o encontrar cabellos caídos en el peine o cepillo.

La pregunta es: ¿Por qué con la menopausia se cae el pelo? ¿Cuál es la relación? ¿Se puede evitar la caída del pelo en la menopausia? ¿Es normal perder mucho cabello durante el climaterio? Hablemos sobre cómo cuidar el pelo en la menopausia.

¿Qué pasa con el cabello en la menopausia?

Ya hemos dicho que con la llegada de la menopausia el cabello de la mujer se cae. Pero, ¿por qué se cae el pelo en la menopausia? Hay que tener en cuenta que son varios los factores que pueden causar la caída del cabello en la mujer, lo que además afecta especialmente a las mujeres, ya que el pelo se asocia especialmente a la imagen y al concepto de belleza femenina en nuestra sociedad. Por eso, aunque la alopecia androgénica también afecta a las mujeres (aunque en menor grado que a los hombres), muchas intentan ocultarlo.

Cuando una mujer sufre pérdida de densidad capilar en lo alto de la cabeza o en los laterales, hablamos de alopecia femenina, que es lo que lleva a muchas mujeres a someterse un injerto capilar para mujer. Sin embargo, es muy raro que una mujer sufra una pérdida casi total del pelo como ocurre en los hombres, incluso en casos de alopecia androgénica en la mujer; y desde luego, la menopausia por sí sola no causa calvicie en las mujeres.

Respecto a la pérdida de cabello durante la menopausia, es un problema muy común durante el climaterio. Pero, ¿por qué se cae el pelo en la menopausia? Se sabe que los estrógenos (las hormonas sexuales femeninas) juegan un papel protector que ayudan a que el pelo en las mujeres se mantenga en la fase de crecimiento; pero cuando los niveles de estrógenos caen durante la menopausia, crecen los niveles de andrógenos (hormonas sexuales presentes en los hombres, pero también en menores cantidades en las mujeres), y las mujeres están más expuestas a las consecuencias de los andrógenos para el pelo.

En cuanto a la pérdida de vello púbico en la menopausia que experimentan muchas mujeres, es parte de las consecuencias ya mencionadas que tiene el descenso de los niveles hormonales, tanto de estrógenos como de progesterona. Sin embargo, esto no significa que las hormonas por sí solas deban ser vistas como el factor o causa única tras la caída del pelo durante el climaterio.

Pensemos que la alopecia femenina -que además varía dependiendo del grupo étnico- puede verse incrementada por factores tales como la edad; incluso aunque las mujeres utilicen productos para evitar la caída del cabello, el envejecimiento y sus consecuencias son inevitables. Los factores genéticos también juegan un papel importante en la pérdida de pelo femenina, puesto que la caída del cabello -tanto en hombres como en mujeres- está vinculada a la herencia familiar. El estrés también es decisivo en la caída del pelo, así como ciertos medicamentos y sus efectos secundarios.

¿Es la caída de pelo en la menopausia permanente?

De acuerdo, está claro que la menopausia puede causar pérdida del cabello. Pero, ¿vuelve a crecer después el pelo? La respuesta es que sí: normalmente, la caída del pelo debido a la menopausia no es permanente, y puede ser completamente revertida. En aquellos casos donde el pelo no vuelve a crecer, normalmente es necesario entonces llevar a cabo un microinjerto capilar para restaurar el cabello perdido; sin embargo, esto no ocurre cuando sólo los desequilibrios hormonales están causando la caída del pelo.

Por tanto, para determinar si los cambios en el pelo en la menopausia son permanentes o no, un especialista en tricología deberá hacerte varias preguntas sobre tu problema de pérdida de cabello; por ejemplo, si hay otros factores que provocan la alopecia, como una mala nutrición o un suceso traumático o estresante.

Además, también te preguntará por tu historial médico para determinar si sufres problemas como anemia, deficiencia de vitaminas, o un problema en la piel que afecte a tu cuero cabelludo o la salud de tu pelo. El objetivo de todas estas preguntas es claro: determinar si tu pérdida de pelo es reversible o no, y si el cabello perdido crecerá de nuevo... o no.

¿Cómo fortalecer el pelo en la menopausia?

¿Cómo fortalecer el pelo en la menopausia? Se pueden reducir los síntomas de la caída del cabello durante la menopausia siguiendo algunos consejos, como por ejemplo minimizar el uso de planchas para el pelo, secadores y aparatos similares que aplican calor y causan un pelo dañado. También se recomiendan otros cuidados, como hidratar el pelo en la menopausia aplicando mascarillas especiales para el pelo.

A menudo se menciona el uso de vitaminas para el pelo en la menopausia, especialmente de la biotina. El hecho es que la biotina es probablemente uno de los mejores complementos que podemos tomar contra la caída del pelo, porque tiene muchos beneficios para el cabello y pocos o ningún efecto secundario. Por tanto, aconsejamos usar productos con biotina para frenar la caída del pelo en la menopausia, dado que ayudan a reparar y nutrir el cabello.

Se pueden tomar también otras vitaminas en pastillas para la caída del pelo en la menopausia, así como ciertos medicamentos y productos que estimulan el crecimiento del cabello, como Finasteride o minoxidil.

Sin embargo, aunque estos productos consiguen resultados y hacen que el pelo débil crezca fuerte de nuevo, tardan varios meses en hacer efecto, y el tratamiento debe ser de por vida o el pelo volverá a caerse. Además, el Finasteride tiene efectos secundarios sobre la actividad sexual, como han demostrado los estudios, así que no podemos considerarlo como la mejor opción contra la pérdida de cabello en la menopausia.

El uso de tratamientos con láser de baja potencia puede servir también para estimular el crecimiento del pelo. La terapia láser debe ser llevada a cabo siempre por profesionales cualificados, y con suficiente experiencia en el uso de estos aparatos. No obstante, la fiabilidad y efectividad de estos tratamientos a largo plazo, es a día de hoy aún desconocida.

Cuidados para el pelo tras la menopausia

Otra cuestión que surge es cómo revertir el debilitamiento del pelo una vez pasada la menopausia. A este respecto, el uso de algunos champús y acondicionadores para el pelo puede ayudar a mejorar su apariencia. Una dieta saludable y equilibrada es también un factor importante, por lo que puede que sea útil acudir a un nutricionista.

Por último, pero no menos importante, nuestro pelo juega un importante papel en la protección de nuestro cuero cabelludo de la luz solar. Por tanto, deberías protegerte las zonas menos pobladas de la cabeza de la radiación del sol, y evitar los riesgos a largo plazo de las quemaduras solares.

¿Cuándo hay que preocuparse por la menopausia y la caída del pelo?

El hecho es que hemos mencionado hasta ahora las consecuencias que la menopausia puede tener sobre el pelo de la mujer, y cómo lidiar con ellas. Pero, ¿qué pasa cuando los niveles de pérdida del cabello son alarmantes? ¿Es normal perder mucho cabello en la menopausia? ¿Cuándo hay que preocuparse por la caída del cabello?

Si estás atravesando por la menopausia y estás sufriendo pérdida de pelo, debes consultar siempre a tu médico en los siguientes casos:

• Si tu pelo se cae a un ritmo inusual.
• Si el pelo no vuelve a crecer de nuevo en las zonas donde se ha caído.
• Si sientes, además de la caída del pelo, dolor o irritación.
• Si la piel de tu cuero cabelludo está enrojecida, palpita, o tiene otro estado anormal.
• Si sufres cualesquiera otros síntomas anormales.

En resumen, tenemos que tener claro que la caída del cabello en la menopausia es algo habitual, y que normalmente se recupera el pelo perdido en la menopausia. Sólo debemos preocuparnos si nuestro pelo se cae demasiado o si sufrimos otros problemas. En cualquier caso, nosotros siempre aconsejamos pedir ayuda desde el primer momento en que tu pelo empieza a caerse: cuanto antes, mejor. Lee las opiniones de nuestros clientes, pídenos el servicio de consulta gratuita, sin ningún compromiso... y dinos cómo podemos salvar tu pelo.