Caída estacional del cabello: ¿cuándo y por qué se produce?

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-01-13

La caída estacional del cabello se asocia a una pérdida de pelo que se produce de forma más abundante durante determinadas estaciones, o al menos así lo perciben muchas personas. Normalmente una persona pierde entre 100 y 120 cabellos diarios: es lo que se considera una caída normal; sin embargo durante la caída de cabello estacional esta pérdida se incrementa.

¿Por qué se produce esta caída estacional del cabello? ¿En qué estaciones se cae más pelo? ¿Cómo distinguir esta caída de la alopecia? ¿Cuándo debemos comenzar a preocuparnos por la pérdida de pelo? A estas y muchas otras respuestas responderemos a continuación.

¿Por qué se nos cae más el cabello en algunas épocas del año?

Los mamíferos cambian de pelaje dos veces cada año para adaptarse a los cambios de la temperatura ambiente con cada estación; y aunque los seres humanos hemos evolucionado hasta perder casi todo nuestro pelo corporal, y lo mantenemos más estable durante todo el año, también nuestro cuerpo se adapta a las variaciones de temperatura y luz que acompañan a cada estación.

No obstante la pérdida de cabello estacional es mínima si se compara con otros factores que provocan la pérdida de pelo, y que pueden acabar generando alopecia; entre estos factores destaca nuestra herencia genética, nuestro estilo de vida (estrés, alimentación, cansancio, etc), el uso de determinados medicamentos o de productos y técnicas agresivas con el cabello, o los efectos de algunas enfermedades.

¿Cómo distinguir la caída del pelo estacional de la alopecia?

Notar que el cabello sufre una caída más acusada en cierta época, no tiene por qué ser un motivo de preocupación. ¿Cuánto dura la caída estacional del cabello? La duración de la caída de cabello estacional se limita a entre 1 y 2 meses, transcurridos los cuales el pelo vuelve a crecer y se recupera de nuevo.

No obstante, si transcurrido ese tiempo tras una supuesta caída estacional, observamos que hemos perdido densidad en nuestro cabello, o que el pelo está más fino y débil, estos serán síntomas de un problema que no está relacionado con el cambio de estación, y que deberemos consultar a nuestro médico.

En general, podemos distinguir la pérdida de cabello estacional de la que no lo es en base a las siguientes consideraciones:

• Durante la caída estacional del cabello el aspecto del pelo no varía, al contrario de lo que ocurre ante un problema de pérdida de pelo causado por otros motivos.
• Durante la pérdida estacional la densidad del cabello también se mantiene, y no se observa una pérdida de volumen.
• Si estamos ante un problema de alopecia causado por una enfermedad, estrés, mala alimentación u otros factores, se observa una densidad menor en todo el cuero cabelludo o en zonas específicas, como las entradas o la coronilla.
• Un síntoma de la alopecia es cuando el pelo aparece más fino o con peor aspecto, sobre todo en la raíz, lo que es una señal de debilitamiento.

¿En qué estaciones se cae más el pelo?

Por norma general, hay una caída estacional del cabello en primavera, pero que es más acusada en otoño, cuando se produce el llamado efluvio estacional -un tipo de efluvio telógeno- en el que se incrementa el recambio capilar, siendo especialmente evidente en las mujeres. En esta época podemos llegar a perder cerca de 1.000 pelos diarios, pero es temporal.

La caída estacional del cabello en verano puede ser también acusada especialmente en las semanas finales de la estación, cuando nuestro pelo se ha visto castigado por el sol y las altas temperaturas. En invierno es sin embargo cuando por lo habitual nuestro cuero cabelludo se recupera y se produce una mayor renovación capilar, aunque esto puede variar dependiendo de cada persona y de su estilo de vida.

¿Cuándo debo preocuparme por la caída del pelo?

Como ya explicamos antes, si observamos una pérdida de cabello coincidiendo con el cambio estacional, y no hay una alteración de la estructura, aspecto y densidad del pelo, no hay motivo para preocuparse. Pero si advertimos una caída excesiva (incluso en otras zonas como cejas o pestañas), si hay pérdida de densidad, y si aparece picor, inflamación o cicatrices en las zonas sin pelo, es hora de consultar a un especialista.

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