Вредни навици, които вредят на косата ви

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2020-02-11

Съществуват различни навици , които могат да повредят косата  ви , например  стреса , тютюнопушенето, стегнатите  прически, лош хранителен режим  и много други: те могат да означават разликата между това да имате  здрава и красива коса или да се наложи да прибягвате  до медицинско лечение, за да не загубите косата си .  Може би отзивите за присаждане  на коса в Турция са много добри, но ... не звучи ли по-добре, да предотвратите загубата на косата си , вместо да се налага операция, след като щетите вече  са направени?

 Ето защо  тук ще разкажем подробно основните лоши навици (някои от които са много проявявани ), които хората използват в  ежедневневието си ... вероятно дори не знаят, че причиняват необратима вреда на красивата си коса.р

Излагане косата на слънце

 Както кожата , така  и косата ни  също може да бъде повлияна от излагането на UV лъчение, което уврежда структурата й , и сдедователно  кара косата да старее , да бъде по-малко еластична и дори да повлияе на растежа и .  Носенето на шапки  предпазва косата ви от прекомерно излагане на слънце и негативните странични ефекти .

Неправилна диета

Косата е орган на тялото и се нуждае от  всички хранителни  вещества, протеини, витамини и минерали, за да  е здрава, жизнена и  да расте  силна.  Балансираната диета, която трябва да е богата  на витамини А, В, С и Е, както и цинк, магнезий и желязо, плодове и зеленчуци, ще помогне на косата ни да остане здрава и красива.

Консумиране на малко количество вода

 Водата е жизненоважна за живота на нашето тяло и коса ;  важно е клетките да бъдат хидратирани и да позволяват провеждането на необходимите химични процеси в тях.  Тоест  лошо хидратираната коса ще изглежда суха и без блясък.

стрес

Стресът е вероятно един от най-лошите фактори срещу косата ни, особено когато достига високи нива и генерира умора или тревожност.  Освен че променя останалата част от тялото ни, стресът може да е причина за  загубата на коса или дори да генерира алопеция .  Той може също да придизвика появата на пърхот или според някои специалисти - дори сива коса.

пушене

Тютюнът е един от най-големите врагове на косата , тъй като той причинява  токсини в кръвта , след което  притока на кръв намалява , което  от своя страна причинява намаляване на доставките на хранителни вещества, необходими на космените фоликули: това кара фоликулите да започнат да се затварят, което  следователно е причина  косата да започне да  изтънява. Когато  фоликулът се затвори напълно, той ще спре да произвежда нова  коса и ще се появи алопеция.

Прекалено много алкохол

Въпреки че алкохолът е вазодилататор, когато се приема  в големи  количества, той не може да бъде преработен от черния дроб и като резултат влияе върху телесните ни тъкани, като ги лишава от основни хранителни вещества и в крайна сметка причинява увреждане както на кожата, така и на косата.  Алкохолът е причина  косата да стане слаба, тънка и чуплива ... и в крайна сметка тя изпада.

Когато мием косата си прекалено много

Хората вярват , че честото миене на косата е полезно , това обаче не е напълно вярно.  Прекомерното  миене на косата   лишава  скалпа от жизненоважни елементи за нейното здраве ;  освен това, ако приложим силно търкане или агресивни продукти, те могат сериозно да навредят на скалпа и на косата също така.  Мазната коса трябва да се мие най-често на всеки два дни , а за сухата коса  - на всеки три дни.

Не достатъчно добре измита коса

Липсата на хигиена в скалпа в крайна сметка възпрепятства фоликулите, предотвратявайки растежа на новата коса.  Препоръчително е да миете косата си 2-3 пъти седмично, като използвате неагресивни, леки  шампоани , в не много голямо  количество .Много е важно да изплаквате добре косата си .

Измиване на косата с гореща вода

Използването на топла вода може да бъде приятно , но истината е, че ако го  правите често, това ще доведе до  увреждане на косата ви ,  високите температури отварят порите на скалпа и ги изсушават, променяйки производството на естествените  масла и увреждайки фоликулите.  По същата причина парните бани, които също дехидратират косъма, не се препоръчват.  Така че, нашата препоръка  е да миете косата си със студена вода , което ще благоприятства за нейното здраве .

Не решете косата си , докато тя все още е мокра

 Въпреки че повечето хора обикновено сресват косата си, докато тя все още е мокра, или я изсушават, например  с хавлия или сешоар , и в двата случая вредите на косата си , защото по този начин се увреждат фоликулите завинаги .  Препоръчително е да не сресвате косата, докато не изсъхне, и да го направите, като я увиете например  с кърпа, така че да абсорбира не нужната  вода, но без да втривате .  Друг лош навик е да я сплитате , докато косата е  все още мокра ... нещо, което благоприятства в отрицателния смисъл разбира се  появата на гъбички и пърхот.

Поради същата причина използването на сешоар също вреди на косата ни.  По-добра алтернатива може да бъде нанасянето на защитен спрей  или друг защитен продукт преди използване на сешоара.

Връзване на косата стегнато

Трябва да избягвате максимално да връзвате косата си на тесни прически като плитки , конски опашки и кокове. По този начин увреждате корените на косата .

Използването на различни продукти за коса,  в които има химия

Лакове за коса или гелове са продукти,  в които  обикновено има високо съдържание на алкохол или химикали, които  разбира се могат  сериозно  да увредят  здравето както на косата  така  и на  скалпа ви .  Ако използваме тези продукти, те трябва да са изключително  качествени и но същевременно и  да избягвате злоупотребата с тях

Медикаменти и странични ефекти

Някои лекарства като контрацептиви съдържат андрогени, които могат да предизвикат  косопад.  Също така, някои антидепресанти или лекарства против тревожност могат да повлияят на растежа на косата, така че трябва да попитаме лекаря за възможни странични ефекти.

Това са само някой от  лошите  навици, които могат да увредят косата ви трайно  , но  за съжаление има и други.  Както видяхме, те са често срещани  навици при всички нас  , които  могат в крайна сметка да навредят на косата ни.  Много е важно след като забележите първите симптоми на лошо здраве в косата,  да се обърнете към специалист.  В Clinicana ние сме на ваше разположение, за да отговорим на всички ви запитвания ;  и не забравяйте: може да се възползвате от безплатна консултация : използвайте я!