تساقط الشعر في سن اليأس

By Prof. Dr. Soner Tatlidede 2017-05-23

يعتبر الشعر بالنسبة لمعظم النساء سر الجمال وبالتالي تتجهن للعناية به، قصه، تصفيفه واختيار شكله ومظهره. فهو تعبير عن المرأة وشخصيتها وصورتها. في حال خسارة المرأة الكثير من الشعر، يمكن أن تشعر بنقص أنوثتها، ويمكن أن تؤثر على نظرتها لنفسها.

يقدر العمر المتوسط لسن اليأس حوالي 50 سنة، في الأشهر أو السنوات التالية لانقطاع الطمث تلاحظ بعض النساء تغيراً في نمط شعرهن، تبدو حالة الشعر وكثافته وكأنها تزداد سوءاً، وبالنسبة لبعض النساء فقد يلاحظن بأن الشعر لا ينمو كما كان سابقاً. قد يتساقط المزيد من الشعر في الحمام عند غسيل الشعر وتمشيطه حيث يرى أنه يملأ المشط. قد تعاني بعض النساء نوعاً أشد من تساقط الشعر حيث يحصل ترقق في منطقة قمة الرأس، الجوانب أو ترقق الشعر بشكل عام في جميع الرأس. هذه الحالة توصف بنمط تساقط الشعر لدى النساء. يعتبر تساقط الشعر الكامل، كالذي يظهر عند الرجال الذين يصابون بالصلع، أمراً نادراً جداً عند النساء وعادة يكون بسبب حالة طبية أو علاج طبي مثل العلاج الكيميائي.

ماهو سبب تساقط شعر النساء فى فترة سن اليأس؟

إن أساس التغيرات الحاصلة خلال فترة مابعد انقطاع الطمث المعروفة بسن اليأس هو تغييرات فى مستويات الهرمونات خاصة نقص الإستروجين.

الهرمونات الأنثوية (الإستروجينات):

تؤثر الأستروجينات على الدورة الطمثية، الإثارة الجنسية، الشهية، تقلبات المزاج والجلد، وأيضا دورة نمو الشعر. ولذلك فقد تلاحظ المرأة عدم نمو الشعر خلال سن اليأس.

هذا لأن الإستروجين يحافظ على شعرك في طور النمو، وبالتالى كلما طالت فترة طور النمو فإن شعرك سوف يستمر فى نموه حتى يصل إلى الطول المرغوب فيه. تتسبب انخفاض مستويات الإستروجين فى سن اليأس بقصر دورة نمو شعرك وبالتالى سوف يتساقط قبل الوصول للطول الذي كان يستطيع الوصول إليه قبل ذلك.

 الهرمونات الذكرية ( الأندروجينات):

تعتبر الأندروجينات هرمونات ذكرية. تتواجد الأندروجينات عند المرأة كما فى الرجال لكن بدرجة أقل بالطبع. يسبب سن اليأس ازدياد مستويات الأندروجينات، والتي يمكن أن تسبب ترقق الشعر في فروة الرأس ويمكن أيضاً أن تسبب ظهور بعض الشعر الزائد في الجسم والوجه. قد لا تتسب الأندروجينات بالضرورة فى تساقط الشعر في فروة رأسك، لكن تقلل من أبعاده أبعاده وطوله، وبالتالي فإن النتيجة هي تناقص في حجم الشعر ككل. قد لا يتساقط شعرك وقد ينجح في متابعة نموه إلا أن هذا الشعر سيكون ضعيفاً ورقيقاً.

هل توجد مشكلة طبية في تساقط الشعر في سن اليأس؟

معظم النساء، اللواتي يلاحظن تساقط الشعر في فترة سن اليأس، لا يملكن أي خطأ طبي. يمكن أن يسألك طبيبك في حال كان هناك أي محفزات لتساقط الشعر، مثل عوز غذائي، أحداث مجهدة أو مرض. سوف تسأل عن تاريخك الطبي لاستبعاد الأسباب الأخرى ويمكن أن يتم عمل بعض التحاليل لاستبعاد الاضطرابات مثل فقر الدم، انخفاض الفييريتين، اضطرابات الغدة الدرقية، ارتفاع مستويات التستوستيرون أو اضطرابات الجلد. في حال ظهرت لديك علامات عدم التوازن الهرموني، مثل الدورات الشهرية غير المنتظمة، نمو شعر الوجه أو ظهور حب شباب جديد، يجب فحص هذه النقاط أيضاً.

ماهي طرق الحد من تساقط الشعر في سن اليأس؟

يمكن أن يتحسن مظهر تساقط الشعر في سن اليأس في بعض الأحيان من خلال بعض الإجراءات التجميلية مثل: تقليل استخدام منعمات الشعر، مجففات الشعر والأدوات الأخرى التى تعمل بالحرارة. هذا بالإضافة لاستخدام الشامبو الذي يخشن الشعر بلسم الشعر قد يحسن مظهر الشعر ويقلل من تساقطه.

تعتبر الحمية الغذائية الصحية والمتنوعة أيضاً عاملاً مساهماً للحصول على صحة جيدة، وبالتالي فإن إعادة النظر في الحمية الغذائية المتبعة قد يفيد في ذلك.

يمكن استخدام المنتجات الموضعية لزيادة نمو الشعر. يظهر تأثير هذه المنتجات بعد عدة أشهر ويجب استخدامها باستمرار وإلا سيعاود تساقط الشعر بالظهور.

يمكن للأجهزة الليزرية والتي تبعث أشعة ليزر منخفضة الطاقة أن تحفز نمو الشعر لتساعد على محاربة ترقق الشعر، يجب القيام به عند معالج محترف كما أن النتائج طويلة المدى لهذه الطريقة غير معروفة.  

تملك بعض الأدوية آثاراً جانبية والتي يمكن أن تساقط الشعر من بينها. قم بالتواصل مع طبيبك في حال لاحظتِ تساقط الشعر بكثرة وكنت تعتقد بأن دواءك هو السبب في ذلك.

يملك الشعر وظيفة هامة وهي حماية الفروة من أشعة الشمس، ولذلك فمن المهم حماية أي مناطق خالية من الشعر من فروة رأسك من الشمس لتمنع حرق الشمس المزمن.

كوني مطمئنة. معظم تساقط الشعر الذي له علاقة بانقطاع الطمث يتراجع مع مرور الوقت.

متى يجب أن تطلبي المساعدة؟

يجب أن تطلبي مساعدة طبيبك في حال:

• تساقط الشعر بدرجة وطريقة غير طبيعية.
• تساقط الشعر بسرعة أو في وقتٍ مبكر (على سبيل المثال، في العشرينيات أو قبل).
• إذا كان تساقط الشعر مصحوباً بحكة أو ألم فى فروة الرأس.
• إذا كانت فروة الرأس فى منطقة تساقط الشعر حمراء ملتهبة، أوبها قشور أو كان هناك أى شئ غير طبيعى.
• في حال كان لديك بثور، أو دورة طمثية غير طبيعية.
• إذا كان لديك أعراضاً إضافية تقلقك.

الخلاصة:

يعتبر التعرض لتساقط الشعر لدى النساء فى فترة سن اليأس أمراً طبيعياً لكنه بمثابة تحدٍ لهن. يمكن أن يكون تساقط شعر النساء في سن اليأس مزعجاً وقد يسبب الاكتئاب، ولكنه ليس علامةً على حالةٍ طبية كامنة، إلا إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى.

وقد يساعد تحسين الصحة العامة والنظام الغذائي المتوازن على منع تساقط الشعر. كما ان هناك خيارات تجميلية وعلاجات طبية  لتحسين مظهر الشعر، لكنها تستخدم عادةً على المدى الطويل حتى تظهر نتائجها فى تحسين نمو الشعر. في حال إذا كان تساقط الشعر مصحوباً بأى أعراض أخرى، عليك استشارة الطبيب.